Beratungstipps

Nasendusche – eine sanfte und effektive Reinigung!

Ich glaube der ein oder andere hat schonmal von der Nasendusche gehört. Was sich irgendwie lustig anhört ist eine sehr einfache und sinnvolle Weise die Nase gründlich zu reinigen.

Die Nasendusche kann sowohl bei einem akuten Schnupfen angewendet werden wie auch bei einer chronischen Nasennebenhöhlenentzündung und bei allergisch bedingtem Schnupfen. Auch bei trockenen Nasenschleimhäuten und hoher Staub- und Schmutzbelastung kann eine Nasendusche helfen.

Was genau macht eine Nasendusche?

Die Nasendusche reinigt die Nase, so kann Sekret, eingetrocknetes Sekret, so wie Pollen raus gespült werden.

Ebenso werden die Nasenschleimhäute befeuchtet und es kann zu einer besseren Nasenatmung führen.

Wie sieht eine Nasendusche aus?

Es gibt verschiedene Modelle, wobei das Prinzip das gleiche bleibt. In den Behälter der Nasendusche kommt die Nasenspülung rein, je nach Modell wird zum spülen dann der untere Stiel verstellt oder es wird oben auf ein Ventil gedrückt damit die Lösung raus fließen kann.

Wie wird eine Nasendusche angewendet?

Zum spülen wird eine Lösung aus 300ml lauwarmen Wasser und 2,95g Natriumchlorid (Kochsalz) verwendet. Diese Lösung mischt man in der Nasendusche selbst, da sich das Salz sehr gut löst. Vor der Anwendung sollte unbedingt darauf geachtet werden, dass sich das Salz komplett gelöst hat.

Los geht’s! Man hält sich den Stiel an ein Nasenloch und macht den Mund ganz weit auf! Denn jetzt läuft die Lösung zum anderen Nasenloch wieder raus. Man kann wenn man möchte den Kopf leicht zur Seite senken. Wenn die Spülung vorbei ist – den Kopf leicht nach vorne Beugen um die restliche Flüssigkeit aus der Nase zu bekommen.

Tipp: Nasendusche über dem Waschbecken anwenden 🙂

Auf den Fotos seht ihr meine eigene Nasendusche, diese ist von der Apothekenmarke Wepa. Sie erfüllt ihren Zweck und ich bin soweit zufrieden mit dem Modell, wobei es glaube ich auch stabilere gibt.

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