Schlagwort: Melatonin

Melatonin wird immer beliebter doch ist die Einnahme wirklich so sinnvoll wie es zu sein scheint? Wollen wir zu erstmal klären was Melatonin überhaupt genau ist! Was ist Melatonin und wie wirkt es? Melatonin ist ein Hormon, welches fast ausschließlich nachts produziert wird, Tageslicht hemmt die Melatoninsynthese. Das Hormon Melatonin steuert den Tag-Nacht-Rhythmus und zwar… Weiterlesen Das Schlafhormon in Nahrungsergänzungsmitteln – Fluch oder Segen?!