Kategorie: Beratungstipps

Es leiden ca. 10-20% der Bevölkerung in den westlichen Industrienationen an Schlafstörungen auch Insomnie genannt. Diese werden zwischen Ein-und Durchschlafstörungen sowie den nicht erholsamen Schlaf unterschieden. Schlaf:  Die durchschnittliche Schlafdauer beträgt ca. 7 Stunden, wobei eine Schlafdauer zwischen 6-9 Stunden normal ist. Die Schlafdauer kann mit dem Alter sinken. Im Schlaf unterscheiden wir zwischen 2-Phasen,… Weiterlesen Schlafstörungen – Auslöser und Ursache

Luft ablassen - ein Thema, welches dem ein oder anderen unangenehm sein könnte - aber definitiv nicht sollte! Denn Gasansammlungen im Darm sind normal. Doch kommt es zu festsitzenden Darmgasen die nicht oder schwer entweichen können, ist dies für betroffene oft schmerzhaft und unangenehm - kann aber sehr gut behandelt werden! Blähungen - Gasansammlungen im Darm,… Weiterlesen Dampf ablassen! – Einen lästigen Blähbauch los werden!

Eine unkomplizierte Blasenentzündung gehört mit zu den häufigsten Beratungsthemen in der Selbstmedikation. Meist trifft der Harnwegsinfekt die Frauen, da die Harnröhre deutlich kürzer ist als die der Männer. Auch die anatomische Nachbarschaft von Harnröhre und Darmausgang kann eine Zystitis begünstigen, denn hier kann es schnell zu einer Schmierinfektion kommen. Auch können hormonelle Veränderungen schuld an… Weiterlesen HARNWEGSINFEKTE – Behandlung einer Zystitis!